Mi primera clase de Pilates ha resultado ser todo un éxito. Un profesor (guapísimo morenazo con coleta recogida y musculatura tonificada al punto...) para dos alumnas, como ha visto que yo estaba más rígida que las pesas del gimnasio se ha dedicado por completo a mi persona. La otra ya era habitual de las clases y sabía perfectamente lo que debía hacer... así que hemos sudado la gota gorda... eso va por mí.
He salido flotando y con la sensación de que las 'tensiones' se habian ido a 'tomar viento fresco'...
Los ejercicios en el suelo han hecho que tomara consciencia de que soy un palo...que no tengo equilibrio...y que no era consciente a la respuesta mente=cuerpo, es decir...mi mente le decía a la espalda ponte recta y la cabeza tiraba hacia delante cual tortuga...luego, mi mente decía haz un arco con la espalda y el cuerpo entendía ...palo...seguía recta pero con 'mochila'...
Entonces han venido los ejercicios con las famosas pelotas...el trabajo que he tenido para mantenerme encima y no ostiarme! me iba de lado.... tenía que hacer la postura de la primera imagen que aparece en el post y además cogerme con las manos a la barra que hay en los espejos... wenooo, hemos corregido la posición muuuuchas veces hasta que lo he conseguido y después de esperar en esa posturita dos minutos...al levantarme de golpe (cosa mala...) el profesor me ha dicho que iba muy rápida... que todo ha de ser muy leeeento... ains
El resultado ha sido muy bueno y mañana empiezo tonificación... me ha abierto una ficha con el peso y la altura para ver los ejercicios que necesito hacer y ha comentado que me será fácil perder los kilillos que me sobran...
Y un consejo... no dejar de comer sinó comer variado y equilibrado en pequeñas cantidades 5 veces al día ...porque para mí hacer régimen es comer poco... y la última vez cogí una anemia 'galopante'...
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